Hamsterrad

Kennst du das Gefühl, dass du in einem Hamsterrad sitzt? Jeder Tag beginnt gleich und endet gleich? Morgens schon diese Gedanken, was du heute erledigen solltest und abends im Bett der letzte Gedanke, was du heute nicht geschafft hast und was du morgen noch alles erledigen solltest? Der Fokus liegt auf dem was noch zu tun ist, nicht darauf, was du alles geschafft hast. Im Kopf machst du dir immer wieder eine kleine Liste, was alles gemacht werden muss, mit der Option, vielleicht auch mal früher aufzustehen oder abends länger wach zu bleiben oder vielleicht auch noch was am Wochenende zu machen, damit du wirklich alles hinbekommst.
Zeit für Regeneration? Puh… schwierig, fühlt sich an wie ein Zeitfresser und etwas, was dich ausbremst. Regeneration wird auf später verschoben- frei von einer Zeitangabe. Am besten irgendwann mal.
Dein Körper sendet dir vielleicht auch schon seit einiger Zeit Warnsignale, dass es zu viel ist. Mal schmerzt der Rücken, mal der Nacken, mal kannst du nichts essen, oder hast Probleme mit deinem Darm und deiner Verdauung. Die Kinder werden vielleicht auch immer anstrengender, machen nicht so mit wie du es möchtest, bremsen dich aus, oder stellen sich quer…. Dein Umfeld fühlt sich an wie ein Klotz am Bein, das ständig etwas von dir möchte.
Du selbst weißt, dass du dringend eine Pause brauchen würdest, welche du auch ehrlich machen willst, wenn alles mal in geordneten Bahnen läuft und das Notwendige mal aufgearbeitet ist. Doch eigentlich ist das alles eine Illusion, denn wann soll dieser Zeitpunkt und das Gefühl da sein, dass alles aufgearbeitet ist und du Zeit für Regeneration hast? Deshalb vertröstest du dich, dass du bestimmt irgendwann Zeit für deine Entspannung hast.
Bestimmt machst du auch immer wieder bei deinen Kindern oder deinem Partner, dass du sie auf später vertröstest.
Doch warum fällt es so schwer Regenerationsphasen in deinen Alltag einzubauen? Warum fühlt es sich manchmal sogar falsch an eine Pause zu machen, ja fast wie eine Scham, dass auch du eine Pause brauchst?
Manchmal empfindet man das Arbeiten und somit das Hamsterrad angenehmer, da man es kennt. Pausen oder Regeneration hingegen fühlen sich fremd und manchmal schon fast beängstigend an. Man weiß gar nicht was man mit sich und der Zeit anfangen soll und wenn du genauer hin fühlst, ist da so eine große Leere in dir, wenn du nicht arbeitest oder etwas für andere tust. Ein sehr unangenehmes Gefühl.
Wenn du auf das blickst, was du den ganzen Tag tust, fällt dir auf, dass unterm Strich nicht das Geld übrigbleibt, was du dir erhoffst und sich auch nicht diese Glückgefühle einstellen, welche du gerne fühlen würdest. Oder noch schlimmer du nicht die Anerkennung von deinen Mitmenschen bekommst, die du gerne für deine Arbeit von ihnen haben wolltest.
Warum tust du also all die Arbeit und für wen?

Dein Leben ist durchgetaktet ohne Raum zum Durchatmen, ohne Raum für Entspannung und Ruhe, ja ohne Raum für dich, den du nur für dich nutzt. Genau das lässt in dir diese große Leere entstehen und lässt in dir eine Traurigkeit, Einsamkeit, ja vielleicht auch Wut entstehen. Doch es sind nicht die anderen, welche dir die Anerkennung für dein Leben geben sollten, sondern DU. Dein Umfeld und dein Körper spiegeln dir, wieviel Anerkennung und Wertschätzung du dir selbst schenkst. Je mehr du von dir einforderst, desto mehr fordern sie von dir ein und bremsen dich aus.
Diese Menschen und dein Körper sind nicht die Schlechten, nein. Sie sind die Engel, welche dir zeigen, ja dich nötigen Pause zu machen. Hör auf sie, höre auf deinen Körper. Verbinde dich mit ihm. Egal was der Verstand sagt, dein Körper, welcher das Sprachrohr deiner Seele ist, weiß besser, wann Zeit für eine Pause ist. Und wenn dein Umfeld dich förmlich anschreit, indem es nur noch mehr von dir möchte, ist es nicht gegen dich, sondern für dich. Denn du bist so viel mehr Wert für dich und dein Umfeld, wenn du auf dich achtgibst und aufhörst dich mehr und mehr zu zerstören.

Alles, was du in diesem Prozess brauchst, ist Vertrauen in DICH. Vertrauen, dass du für heute genug getan hast. Vertrauen, dass du dir selbst wichtiger sein darfst und dich dir selbst in der Tiefe begegnen darfst. Vertrauen, dass wenn du dich an die erste Stelle stellst, sich dein Leben verändern kann.
Alles, was dein Umfeld und dein Körper von dir braucht ist die Balance zwischen Ruhe/ Regeneration und Aktivität. Je mehr du das verinnerlichst und deinen Fokus darauf lenkst, je mehr reist du die Mauern zu dir selbst ein. Und nicht nur die, sondern auch all die Mauern, welche du zu deinem Umfeld aufgebaut hast.
Das kann man mit dem Verstand nicht erfassen. Er kann es auch nicht kontrollieren, denn das geht über seine Reichweite hinaus. Das kannst du nur über dein Herz erfühlen, in dem du es öffnest und auf dich hörst, was du gerade brauchst. All das führt dazu, dass du dir selbst und deinen Mitmenschen auf einer anderen Ebene, der Augenhöhe oder auch der Herzebene genannt, begegnest.

Unser Leben verläuft immer in Wellen. Wir brauchen die Ruhe genauso wie die Aktivität. Die Wut genauso wie die Liebe. Alles ist wichtig, leben wir nur eines kommen wir aus der Balance. Das feinstoffliche System, was uns alle umgibt, nimmt sofort wahr, wenn jemand aus der Balance gerät und handelt dementsprechend für dessen höchstes Wohl. So werden deine Mitmenschen auf einmal stinkig, bekommen Wutanfälle und so weiter, alles damit du erkennen kannst, dass du aus deiner Mitte geraten bist.
Es geht im Leben nicht darum perfekt zu sein, es geht darum, dass du dir alles erlaubst, all die Höhen und Tiefen, denn das ist das Leben.
Oft liegt der Schlüssel in der Kindheit, die wir alle erlebt haben. Jede Kindheit hat ihre Besonderheiten und ihre Hürden. Da Kinder ihre Eltern bedingungslos Lieben zeigen sie ihren Eltern auch in dieser Liebe, wo die Begrenzungen der Eltern liegen. Das bedeutet Kinder sind nicht unerzogen, wenn sie sich in der Öffentlichkeit schlecht benehmen. Sie zeigen den Eltern vielmehr die Scham, welche die Eltern spüren, wenn ihr Kind nicht ist wie alle anderen. Das Kind benimmt sich nicht schlecht, weil es dich bloßstellen möchte. Es benimmt sich so, damit es dir deine Scham spiegeln kann. Diese Scham die du damals als Kind auferlegt bekommen hast, weil du dich in der Öffentlichkeit schlecht benommen hast. Es triggert dich, mit dieser noch ungelösten und unverdauten Scham, welche du seither mit dir herumträgst.
All das geschieht über die feinstoffliche Ebene, welche uns miteinander und unseren Themen verbindet. Kinder haben ein offenes mit Liebe gefülltes Herz und möchten dich als Erwachsener dabei begleiten, dass auch du dein Herz wieder öffnest und mit Liebe füllst.

Damit du dein Herz für dich und andere öffnen kannst und wieder in Verbindung mit dir selbst bist brauchst du regelmäßige Regenerationsphasen. Denn während deiner Pause findet Heilung statt, dein Herz fängt an sich zu öffnen und füllt sich mit Liebe. Doch nicht nur das, denn gleichzeitig erfährst du während deiner Regeneration Wachstum, empfängst deine nächste Idee, deine Vision von deinem Leben, so wie du es leben und erleben möchtest und siehst, was du für die Umsetzung benötigst. Dein Fokus ändert sich vollkommen, von „was muss ich noch alles tun“ zu „was erlaube ich mir, dass ich es in meinem Leben ab heute herzlich Willkommen heiße“.

Wie viel Energie, Freude, Liebe und Herzöffnung schenkt dir diese Regeneration wohl. So kommst du einerseits raus aus dem Hamsterrad und andererseits lenkst du deine Energie dahin, wo sie dich nährt und dir guttut.

Die für mich hilfreichen Mittel, welche ich selbst oder durch positive Rückmeldungen von anderen mit dir hier teilen möchte, sind zum Beispiel die Arbeit mit ätherischen Ölen. Als deine Wellnessbotschafterin kann ich dich dabei unterstützen welche Produkte dich in deinem Prozess begleiten.
Aromaölmassagen entspannen deinen Körper und helfen ihm bei der Regeneration.
Über die Bewusstseinsarbeit kann Transformation der Glaubenssätze und Programme, welche du in deiner Kindheit von deinen Eltern übernommen hast, einfließen und dein Energiefeld reinigen. So kannst du auf allen Ebenen dafür sorgen, dass du das Hamsterrad verlassen kannst und deinem Leben einen anderen Sinn geben. Stell dir vor, dass das, was du dir schon so lange erträumst, vielleicht schon bald Teil deiner Realität sein kann. Würde es sich lohnen, dafür aufzustehen und dein Leben zu verändern?

 

Von Herzen

Ingrid